…
Visit page main

(22) 104 78 03

emotikon@emotikon.org

Patriotów 303 a Warszawa (Wawer)

GRUPA

TERAPEUTYCZNA ADHD

dla DOROSŁYCH


Masz ADHD i masz dość ciągłego chaosu w codzienności?


Nie chodzi o brak motywacji.

Nie chodzi o lenistwo.

Nie chodzi o „złą organizację”.


 Chodzi o ADHD w dorosłym życiu — i o to, że nikt nigdy nie nauczył Cię, jak realnie z nim funkcjonować.

CENTRUM EMOTIKON

Wypełnij poniższy formularz zgłoszeniowy

Jeśli czujesz, że :

  • ciągle nadrabiasz zaległości,

  • odkładasz ważne sprawy mimo presji,

  • żyjesz w napięciu i poczuciu winy,

  • masz trudność z planowaniem, kończeniem i utrzymaniem rytmu,

  • wiesz co robić, ale nie wiesz jak to utrzymać,

to ta grupa została zaprojektowana dokładnie dla Ciebie.

To nie jest „grupa wsparcia”

- to jest trening umiejętności dla dorosłych z ADHD

Zapraszamy do specjalistycznej grupy terapeutycznej dla dorosłych z ADHD, prowadzonej w oparciu o metodę Mary V. Solanto — jeden z najlepiej przebadanych programów terapeutycznych dla osób dorosłych z ADHD.


Program Solanto został stworzony z myślą o tym, co w ADHD jest kluczowe:

  • funkcjach wykonawczych,

  • zarządzaniu czasem i energią,

  • rozpoczynaniu i kończeniu zadań,

  • budowaniu struktury, która działa, a nie frustruje.


Bez oceniania.

Bez moralizowania.

Bez „weź się w garść”.

Co zyskasz dzięki udziałowi w grupie?

Uczestnicy uczą się konkretnych strategii, które można wdrożyć od razu:

 realistycznego planowania dopasowanego do ADHD,

 pracy z odkładaniem i paraliżem decyzyjnym,

 porządkowania chaosu w zadaniach i obowiązkach,

 redukcji napięcia i przeciążenia,

 budowania poczucia kontroli i sprawczości,

 lepszego funkcjonowania w pracy, relacjach i życiu rodzinnym.


To praktyczna terapia, a nie tylko rozmowa o trudnościach.

Dlaczego forma grupowa działa szczególnie dobrze przy ADHD?

  • daje regularność i strukturę (kluczowe w ADHD),

  • wzmacnia motywację poprzez obecność innych,

  • pozwala zobaczyć, że Twoje trudności są wspólne i zrozumiałe,

  • uczy poprzez doświadczenie, a nie teorię.

Pracujemy w kameralnej, bezpiecznej grupie, w atmosferze zrozumienia i profesjonalizmu.

Jak wygląda udział w grupie?

  •  12 spotkań terapeutycznych (cykl zamknięty)

  •  wieczory, godz. 18:00–20:00

  •  kameralna grupa dorosłych

  •  praca warsztatowa + elementy psychoedukacji

  •  wymiana doświadczeń i wzajemne wsparcie


 Miejsce: Emotikon Centrum Psychiatrii i Psychoterapii

 Start: luty 2026

 Dla kogo: osoby dorosłe z ADHD (20–50 lat)


Koszt udziału:

  • 300 zł / sesja (2h)

  • Promocja: 3000 zł za cały cykl (12 spotkań)


 Bezpłatna konsultacja wstępna (konieczna kwalifikacja do grupy)

Kto prowadzi grupę?

Grupę prowadzą certyfikowani psychoterapeuci poznawczo-behawioralni

z doświadczeniem klinicznym w pracy z osobami dorosłymi z ADHD:

mgr Magdalena Kalicińska

Psycholożka, psychoterapeutka CBT. 

Obecnie w trakcie szkolenia z terapii schematu dzieci i młodzieży. Doświadczenie zdobywała w ramach stażu w Oddziale Stacjonarnym Psychiatrii dorosłych w szpitalu Bródnowskim. 

Od kilku lat pracuje w Oddziale Dziennym Psychiatrii Dzieci i Młodzieży w Centrum Zdrowia Dziecka, gdzie prowadzi terapię grupową, indywidualną i zajmuje się diagnozą psychologiczną. 

W prywatnej praktyce przyjmuje dorosłych i młodzież 13+. 

Od lat zainteresowana tematyką terapii psychodelicznej, zarówno prywatnie, jak i zawodowo. 

Poddaje się regularnej superwizji i pracy osobistej.

mgr Wojciech Pokój

Certyfikowany psychoterapeuta poznawczo - behawioralny, specjalista psychoterapii uzależnień, psycholog. 

Ukończył Szkołę Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej oraz oraz szkolenie z psychoterapii uzależnień certyfikowane Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii. Studia psychologiczne kończył na Uniwersytecie Warszawskim. Doświadczenie zdobywał m.in. w Ośrodku Leczenia Uzależnienia i Podwójnej Diagnozy w StMungo’s w Londynie, w Poradni Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia oraz Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii Wojskowego Instytutu Medycznego. Prowadzi konsultacje i terapie osób doświadczających trudności w codziennym funkcjonowaniu, relacjach społecznych oraz w zakresie uzależnień od substancji psychoaktywnych i uzależnień behawioralnych (np. Internet, gry, hazard). Prowadzi warsztaty psychoprofilaktyczne w zakresie profilaktyki uzależnień oraz warsztaty. Pracuje z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 13 r.ż.





Zrób pierwszy krok — bez presji


Nie musisz decydować dziś o całym procesie.


Pierwszym krokiem jest bezpłatna konsultacja, podczas której sprawdzimy,

czy ta forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia.



 Wypełnij formularz i zapisz się na konsultację wstępną



Zrozumienie to pierwszy krok.

Struktura to drugi.

Reszty możesz się nauczyć.


Zgłoś się i zapisz na kwalifikację

Select...

u. Patriotów 303 a, Warszawa (Wawer)

(22) 104 78 03

emotikon@emotikon.org

GetResponse